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百合雪梨银耳汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:17:42 阅读：8201+ 来源：本站原创 作者：马国明

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

新鲜百合一个	雪梨一个相克食物
银耳半朵相克食物	枸杞少许相克食物
冰糖相克食物

百合雪梨银耳汤的做法

1.准备冰糖，雪梨，银耳，枸杞，新鲜百合
2.雪梨去皮切块，银耳温水浸泡
3.然后准备炖盅，把冰糖，雪梨，百合，银耳一同放入
4.锅里放水，炖盅放进去大火烧开，然后转小火慢慢炖至2小时即可
5.炖好以后加入枸杞即可

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