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红薯汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:30:39 阅读：8536+ 来源：本站原创 作者：香香

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯二条相克食物	糯米粉200克
白糖10克相克食物	红糖适量相克食物
开水适量

红薯汤圆的做法

1.红薯去皮洗干净切薄片
2.大火隔水蒸十五分钟熟透为止
3.蒸熟的红薯用丸子压成泥
4.加入白砂糖和糯米粉搅拌均匀加入少量开水
5.揉成面团
6.将少许揉好的面团放在手掌，揉成小汤圆状
7.碗底加少许粉防止揉好的小汤圆裂开
8.水烧开把小汤圆放入开水煮十分钟
9.加入红糖小汤圆浮上即可

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