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周日靓汤做法分享的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:14:17 阅读：8511+ 来源：本站原创 作者：周迅

健康功效

枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

竹笙适量相克食物	花菇适量相克食物
姬菘茸适量	枸杞子适量相克食物
玉米一根相克食物	蒜苗两棵相克食物
芫茜适量	姜两片相克食物

周日靓汤做法分享的做法

1.将所有材料洗干净备用
2.高压锅装适量的清水，将材料放入压15分钟（蒜苗、芫茜最后放）
3.15分钟后把汤倒入沙锅放蒜苗、芫茜煲40分钟
4.40分钟关火……煲好一锅全家就可以享用了

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