您当前的位置：华夏家居网资讯正文

清水豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:24:42 阅读：1883+ 来源：本站原创 作者：田震

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆腐适量相克食物	香菇适量相克食物
青椒1个相克食物	红椒1个
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
酱油适量	盐适量
油适量	蒜苗适量相克食物

清水豆腐的做法

1.准备好食材
2.豆腐切块
3.蘑菇辣椒切好
4.清水烧开，放入适量的盐，倒入豆腐，煮两三分钟
5.起锅控水
6.锅里放入适量的油，倒入姜蒜炒出香味，再放入辣椒香菇，放适量的盐炒熟后到入豆腐，再到入淀粉，大火翻炒，加入蒜苗，根据自己的口味也可以加入其他的佐料。
7.起锅装盘

上一篇：银耳莲子百合枸杞羹（

下一篇：白灼西生菜的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！